Slaapproblemen

Hoeveel slaap iemand nodig heeft, is per persoon verschillend. De één heeft genoeg aan drie uur slaap, de ander moet wel acht uur slapen. We hebben het over slaapproblemen als iemand langer dan een paar nachten moeite heeft met slapen. Problemen rond het slapen kunnen zijn: Niet goed in- of doorslapen, te vroeg wakker worden of een droomverstoorde slaap. Slaapproblemen ontstaan vaak door spanningen of oververmoeidheid. Maar ook pijn, alcoholgebruik, ’s avonds te lang actief blijven of een onrustige slaapomgeving kunnen het slaapritme verstoren.

 

Slecht slapen geeft vaak problemen met de concentratie, prikkelbaarheid, verminderde eetlust en weerstand.

In de acupunctuur worden slaapproblemen gezien als een verstoring van ons natuurlijke ritme, wat gevormd wordt door Yin en Yang. De behandeling is erop gericht deze balans te herstellen, zodat u weer ontspannen en goed kunt slapen.